確保充足的睡眠,特別是在炎熱的夏天,是保持健康和延緩衰老的重要保證。此外,中醫提倡充分的鍛煉,多做戶外運動,多與人交往,多想一些...
隨著中醫養生的概念越來越流行,中藥補品也變得流行起來,特別是老年人經常使用的補品,但是你知道嗎? 補品是好東西,但不適合所有人。...
發黃的臉,看上去沒有精神比較憔悴,不僅影響了自己的外在形象,還可以看出自己的身體不是很健康,發黃的臉一般都是因為貧血,氣血不足,...
蛋白質是我們免疫系統中非常重要的一部分,而足夠多的蛋白質,機體可以建立更有效的防禦屏障。高蛋白物質,如牛奶、雞鴨蛋、魚肉等等,特...
由於失眠病情往往反複發作,嚴重影響患者心理,同時失眠往往伴有焦慮,憂愁,抑鬱等情緒,因此,中醫臨床治療失眠,多從心、肝到辯證論證...
能加強人體胰島素分泌,加快進入腦細胞的氨基酸,促進人腦分泌5-羥色胺供睡眠;而且牛奶中包含少量的嗎啡樣物質,具有鎮靜心神作用,促...
獼猴桃還具有一定的解熱止渴作用。兩者合用可潤唇、解熱、止渴、咽喉痛、口腔潰瘍。冬瓜富含蛋白質,碳水化合物,礦質元素,各類維生素,...
如果你出現自己有上述症狀,是時候降一下肝火了。 那么你該怎么做才能平息你的肝火呢?首先,要保持規律的作息。晚上早點睡,不要熬夜,...
. All Rights Reserved. privacy policy