痛風患者要少吃或不吃高鹽,辛辣刺激性的食物,有增加痛風病情的風險。按照痛風飲食禁忌表,控制好每日膳食,會緩解病情的進一步發展,那...
紅棗和木耳加水一起熬煮,15分鐘後加適量紅糖就能食用,具有補血養血,改善身體虛弱,心悸失眠等症狀。準備適量的花生、豬骨、毛豆、胡...
很多人對於膽固醇的認識較為表淺,以為膽固醇對身體有害,其實並不是這樣,體內的膽固醇有好和壞之分,如果是好的膽固醇,它擁有高密度脂...
要保證自己的睡眠充足,不僅要有足夠的睡眠時間,還要有高質量的睡眠。 當你上床睡覺時,確保你有一個良好的睡眠環境,一個安靜的房間,...
總括而言,女性貧血雖然常見,但可以透過適當嘅飲食管理來改善。南瓜、紅蘿蔔、葡萄、龍眼肉、紅棗同黑豆都係出色嘅補血食材,佢哋富含多...
容易被忽略的第三個習慣是弓起你的頭,低頭和你的手機一起玩。現在很多人都屬於低頭族,低頭族總是在手機上看著,完全看不到其他的地方。...
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